Anreise bis 18:00 Uhr – Ankommen und genießen. Kennenlern-Meeting im Konferenzraum von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr – Die perfekte Gelegenheit, die anderen Retreat-Teilnehmerinnen zu treffen. Abendessen im gemütlichen Prinz Restaurant – Genieße den ersten gemeinsamen Abend mit Köstlichkeiten der italienischen Küche.

Morgenmeditation um 08:15 Uhr – Den Tag mit Ruhe und Achtsamkeit beginnen. Frühstück – Stärken dich für den Tag in der Natur. Wanderung am Haflinger Wasserfall von 10:00 bis ca. 17:00 Uhr Aufstieg: 180 Höhenmeter Abstieg: 250 Höhenmeter Strecke: 5 km Einkehr im Restaurant Sulfner zur Mittagsrast. Highlights: Erlebe einen märchenhaften Wald, den erfrischenden Wasserfall, eine atemberaubende Aussicht und den mystischen Kraftort St. Kathrein, umgeben von Sagen und Mythen. Hin und Rückfahrt mit dem Bus Abendessen individuell im Prinz Rudolf Restaurant – Nach einem ereignisreichen Tag den Abend nach eigenem Wunsch ausklingen lassen.

Morgenmeditation – Mit Energie und Achtsamkeit in den Tag starten. Frühstück – Stärkende Vorbereitung für die Wanderung. Wanderung zu den Stoanernen Mandln von 10:00 bis ca. 17:00 Uhr Aufstieg: 380 Höhenmeter Abstieg: 850 Höhenmeter Strecke: 15 km Einkehr im Möltner Kaser zu Knödel und Kaiserschmarren. Highlights: Entdecke eine kraftvolle Bergwelt mit einem sensationellen Rundumblick und erfahre die Geschichte der Stoanmandln – den uralten Steinmännchen, die an einen mystischen Kraftort erinnern. Tauche ein in die lokalen Sagen und Mythen, und wir gedenken einer Frau aus dem Sarntal, die als Hexe verurteilt wurde. Anfahrt mit der Seilbahn Meran 2000, Rückfahrt im Prinz Rudolf VW-Bus. Abendessen individuell im Restaurant Prinz Rudolf.

Morgenmeditation – Achtsamkeit und Verbindung, die Kraft der Landschaft genießen. Frühstück – Mit frischer Energie in den Tag starten. Freier Tag – Nutze den Tag für einen entspannten Bummel durch Meran, gönne dir eine Auszeit im SPA oder nimm an einer optional angebotenen Weintour mit Monika von 14:00 bis 18:00 Uhr teil, bei der du zwei lokale Winzer besuchst. Weinmeditation um 19:00 Uhr – Lerne, Wein auf eine ganz besondere, weibliche Art zu erfahren und zu schätzen. Abendessen individuell im Prinz Restaurant.

Morgenmeditation – Den Tag mit Ruhe und Fokus beginnen. Frühstück – Gut gestärkt für die bevorstehende Wanderung. Wanderung zur St. Oswald Kapelle und dem Kratzberger See von 10:00 bis ca. 17:00 Uhr Aufstieg und Abstieg: Ca. 1000 Höhenmeter Highlights: Erkunde eine kraftvolle Bergwelt, Schalensteine aus der Bronzezeit und erfahre die Sage des heiligen Oswald. Lass dich von der Aussicht auf die Sarntaler Alpen und den kristallklaren Bergsee verzaubern. Einkehr im Kirchsteiger. Hin- und Rückfahrt mit der Seilbahn Meran 2000. Abendessen individuell im Prinz Restaurant.

Morgenmeditation – Sanft und achtsam in den Tag starten. Wanderung von Dorf Tirol über Vellau nach Partschins von 10:00 bis ca. 20:30 Uhr Aufstieg: 460 Höhenmeter Abstieg: 410 Höhenmeter Strecke: 9 km Einkehr im Gasthaus Gasteiger in Vellau. Besuch des K&K Museums Bad Egard – Entdecke historische Schätze und Heilquellen. Highlights: Genieße die traumhafte Aussicht auf das Etschtal und das Schloss Tirol, wandere durch mystische Wälder mit Schalensteinen und lasse dich im K&K Museum von faszinierenden Entdeckungen überraschen. Abendessen im Restaurant Onkel Taa – Kulinarische Genüsse, um den Tag gebührend ausklingen zu lassen. Hinfahrt mit dem Bus, Rückfahrt mit Zug und Bus.

In unserer Morgenmeditation machen wir uns unsere Erlebnisse und Erfahrungen dieser Woche bewusst und holen uns die Kraft der Berge in unser Energiefeld um sie mit in unseren Alltag zu nehmen. Nach einer kleinen Abschlussrunde nehmen wir Abschied, die Abreise ist dann individuell nach dem Frühstück.

Kraft tanken. Verbinden. Loslassen. Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sich nach einer bewussten Auszeit in der Natur sehnen – fernab vom Alltag, ganz bei sich selbst. Inmitten der beeindruckenden Bergwelt Südtirols, begleitet von der Kraft der Natur, findest du Raum für Achtsamkeit, Stille und neue Impulse. Eine Woche nur für dich – in weiblicher Gemeinschaft. Sanfte, geführte Tageswanderungen in der Bergwelt rund um Meran: Kratzberger See, Stoanerne Mandln, Vellau, Haflinger Wasserfall und St. Kathrein. Tägliche Meditationen & achtsame Naturerfahrungen Alpines Waldbaden – entschleunigend & heilsam Kulinarische Highlights der italienischen und Südtiroler Küche Wein Meditation - achtsame Weinprobe Tiefe Gespräche, wahre Naturerfahrungen, Geborgenheit im Kreis der Frauen. Zeit für dich – zum Reflektieren, Ruhen und Sein Wann: 26.09. bis 03.10.2025 Wo: Hotel Prinz Rudolf, Meran Für wen: Frauen, die Ruhe, Verbundenheit und neue Kraft in der Natur suchen Lass dich ein auf eine Reise zu dir selbst – in den Bergen, im Kreis wundervoller Frauen. Beitrag: 700€ inklusiv Seilbahn, K&K Museum, achtsame Weinprobe und Transfer zum jeweiligen Ausgangspunkt. Exklusiv Übernachtung und Verpflegung. Anmeldeschluss für das Berg Frauen Retreat 2025 ist Montag der 15.September 2025 Was du für dieses Retreat brauchst: Rucksack mit Regenjacke, Wasserflasche, Sonnenschutz LSF 50, eventuell Snacks und wenn du magst Wanderstöcke. Wanderkleidung, gute, eingelaufene Wanderschuhe. Außerdem Badesachen für den Wellnessbereich. Bademantel, Handttücher und Badeschlappen weden vom Hotel zur Verfügung gestellt. Bei deiner Anmeldung bekommst du noch genauere Informationen, und es wird für alle Teilnehmerinnen vorab noch einen Zoom Call zum Kennenlernen und Fragen stellen geben